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兩年前 Sony 端出的首代「降噪豆」WF-1000X 雖然在初發表時給人以相當驚艷的感覺，但實際用起來，它的體驗並不能算是特別的理想。於是在其後繼產品上，大家都希望看到更多的改進，而這也正是 Sony 在全新 WF-1000XM3 上希望達成的目標。這一代的「降噪豆」從暢銷的 WH-1000XM3 那裡借鑒了一些經驗，它採用了效率更高的 QN1e 降噪處理器，可以結合 24 位元音訊訊號處理技術、數位類比轉換器和擴音器，更好地抑制噪聲並減少失真度。而且新開發的藍牙晶片能同時將聲音訊號傳遞到左右耳機，配合優化後的天線結構，播放時的延遲狀況也會得到改善。在配戴方面，Sony 這次取消了耳翼支架，轉而使用全新的三點固定結構，配合耳塞的高摩擦橡膠表面，據稱能讓耳機更加貼合穩固。不意外的是，廠方在包裝內也會提供不同尺寸的耳塞，方便使用者根據自己的耳孔尺寸進行調整。WF-1000XM3 在開啟降噪播放音樂的狀態下，續航力可以達到 6 個小時。若是不啟用降噪，則能提供 8 小時的使用時長。在充電 10 分鐘後，裝置就能擁有 90 分鐘聆聽所需的電力。另外 Sony 這次也重新設計了充電盒，盒子本身能為耳機進行額外三次充電（盒子自己是用 USB-C 充）。不過以尺寸來說它並沒那麼容易塞進口袋，但好在磁吸結構應該能讓它在包裡比較穩妥地保護好耳機。盡管這一次 WF-1000XM3 仍然不支援 aptX 和 LDAC，但我們的同事在試用過工程機後，對耳機的舒適度、音質和連線穩定性還是給予了肯定，比較遺憾是這款產品並不具備防水機能。而降噪力方面跟耳罩式的 WH-1000XM3 肯定是沒法相提並論了，但應對類似通勤這樣的日常使用場景效果其實也已經不錯。當然，如果你不想跟周圍環境太過隔絕的話，只要輕觸左耳機的表面就能開啟環境音模式了（對語音助手的支援也依然保留）。發售資訊方面，WF-1000XM3 目前已在 Sony 官網上架，有銀色和黑色可選，香港的價格是 HK$1,890。

工商時報【文╱林福吉】亞洲大學7月2日舉辦「再生醫學之生醫材料及生物列印論壇」，由亞洲大學校長蔡進發主持；此次論壇以「再生醫學與生物列印技術」為主題，邀請美國萊斯大學生物工程、化學與生物分子工程系講座教授Antonios G. Mikos、喬治亞理工學院教授暨「中亞聯大」3D列印醫療研發中心榮譽顧問王緒斌教授等人演講，分享目前最先進的3D生物列印技術，及再生醫學應用的最新進展。蔡進發校長表示，亞洲大學與中國醫藥大學致力於生物醫學創新，從臨床需求到研發技術及工程方法都緊密合作，望能成為亞洲領先的研發團隊。亞大與中國醫大106年成立「中亞聯大」3D列印醫療研發中心，盼藉由兩校研究能量為醫療產業開發前瞻的產品，提供創新的服務、培育跨領域醫療人才。生物列印是通過臨床醫學、細胞和分子生物學、生物材料科學、工程學等多領域的再生醫學技術，藉由三維生物列印機，製造出細胞支架，或噴印出生物墨水，使得細胞得以生長的技術，未來期望利用這樣的技術，建構出組織及器官再生的未來潛力。此次論壇，邀請美國國衛院組織工程與再生醫學專家、萊斯大學生物工程、化學與生物分子工程系Antonios G. Mikos講座教授到亞大，以創新3D列印醫療器材轉譯醫學（轉譯醫學是將基礎醫學的研究，能夠直接和臨床治療上連結的一個新的思維）為題演講，介紹他研發3D列印創新製作，具有垂直孔洞大小，與生物可分解的聚合物支架。美國喬治亞理工學院製造中心執行長王緒斌教授，講述喬治亞理工學院承接美國科技部成立的先進細胞製造研究中心，對於未來10年細胞製造與再生醫學的研究主軸及國家推動計畫。「中亞聯大」3D列印研發中心副主任陳怡文等同仁接著簡介生物列印及生醫材料目前的開展狀況。陳怡文副主任指出，亞洲大學3D列印研發中心成立以來，發表近40篇論文、數件國內外高值醫材專利，並獲得科技部在生物列印領域4,700萬元研究計畫的補助。蔡進發校長、Antonios G. Mikos講座教授及王緒斌教授，還參訪位於台中市水湳經貿園區的「中亞聯大」3D列印研發中心，瞭解目前亞大生醫材料教授與學生，偕同中醫大的醫事人員等研究團隊，如何針對創新生醫材料及製程上的研究發展，從材料的配方合成、測試、生物列印的製程、細胞的相容、動物測試一直到人體試驗的一連串的能量建置。

宜蘭縣 / 張政慧 莊雨潔 梁宏志 報導將在明(6)日登場，下午3點免費開放宜蘭縣民入園來試玩，開放17分鐘就湧入了3千多人，許多遊客都直呼賺到了！這一次活動以蛻變為主題，不但規劃了滑水道還有水舞表演，未來每天下午3點半和晚間7點還有木偶馬戲團踩街，要讓民眾好好放暑假。從滑水道快速溜下來，全身透心涼，或是拿起水槍，來一場超退火的水仗，一年一度的宜蘭國際童玩藝術節6號開幕，縣府特別選在前一天，讓大家玩。記者詢問：「今天搶頭香的感覺怎麼樣？」遊客：「非常的興奮！」記者問：「從哪邊過來的？」遊客：「台北，我是宜蘭人，特地找一天放假回來。」爲了犒賞鄉親，只限定宜蘭民眾可以免費入園試玩，宜蘭文化局長宋隆全：「2019國際童玩藝術節開放鄉親試玩的第一天，短短的17分鐘我們就湧進3千多個鄉親進來 來試玩。」民眾反應相當熱烈，今年邁入第24屆的童玩節，主辦單位以「蛻變」為主題，打造不一樣的玩樂場域，傳統的戲水區有滑水道和漂漂河，還會有水舞表演，除此之外，這一次還特地規劃了遊行演出，下午3點半和晚間7點，還會有大型的木偶馬戲團踩街，活動將會持續到8月18日，預計今年也會吸引大批人潮，一起來消消暑。原始連結

聯電榮譽副董宣明智為解決青年世代的求職問題，和中華大學共同宣布啟動「青年精準就業計畫」，第一期將投入五千萬資金，讓一千名畢業生在三個月的計畫課程後，不但能順利找到工作，也能提高就職待遇。宣明智也強調「青年精準就業計畫」正式啟航，希望讓畢業生都能贏在就業起跑點，領航人生。（彭清仁報導）聯電榮譽副董事長宣明智表示，日前在與郭台銘會面時，談起青年是經濟發展的基石，更是企業永續發展最重要的資本，而降低青年失業率是現今台灣社會最迫切需要，卻被長期忽視的項目，兩人當場決定不要坐而言，要立刻起而行。據主計總處統計數據指出，廿到廿五歲初次謀職青年的失業率高達12%，而且平均要花半年甚至更久的時間找工作，才能順利就業。宣明智認為產學接軌是適才適用的關鍵前提，因此整合各方產學資源，打造「全程免費、最擬真之專業職前訓練、保證直接對接優質企業」的亮點課程，透過各式課程的訓練，讓學生能提早做好身心狀態與專業能力的準備。結訓學生超過85%以上在畢業後三個月內順利找到適性理想的工作，取得較佳的薪資待遇。宣明智在中華大學的記者會中，也宣告計畫啟航，希望能讓畢業生都能贏在就業起跑點，領航人生。而這項青年精準就業計畫，最近也將在中南部大學舉行啟航記者會。

藝人如花過去在綜藝整人節目扮醜，因而爆紅，近幾年淡出演藝圈，轉戰主持野台秀，而如花今(4日)受邀上「麻辣天后傳」，久未露面的她，透露這幾年活動場次雖然少了，但收入還算穩定，被問到感情生活，如花透露過去很多人追，但因為對感情有陰影，所以現在仍單身。綜合媒體報導，如花今天受訪時談到，過去曾在感情中受過傷，因此對於現在的生活很滿足，她表示幾年前在朋友的介紹下認識一名男性友人，但因為朋友亂配對，導致對方誤會她有意思，時不時會伸手摸她，讓她相當困擾，最後跟對方講明「你不是我的菜」，結果男方大受打擊，最後得了憂鬱症，甚至躁鬱症。如花透露至今仍單身，不過「同時有很多人追」，但都沒遇到喜歡的人，而她也公開自己的菜是小鮮肉，外表要乾乾淨淨，不留鬍子最好，坦言自己要求很高，理想型是孫協志，不過追她的人年紀都偏大，也讓她始終找不到如意郎君。如今已淡出演藝圈的如花，跟過去相比，收入多少有受影響，她坦言當紅時期一個月最多可賺50萬，但現在有2、30萬就不錯了，對於投資理財沒概念的她，賺到的錢全都存起來，如花也希望未來的另一半經濟要獨立，不能都靠對方。更多 TVBS 報導激吻神隱後首現身！ 謝忻竟出現怪姿勢 大S認了曾打肉毒 阿雅加碼爆小S「眉頭皺不起來」 宋仲基哥哥「4字譙爆」宋慧喬？這些行徑洩極度不滿 曖昧男星惹毛正宮 王瞳再被爆「男淋浴她尾隨共洗」

（中央社記者余曉涵台北3日電）暑期旅遊旺季，根據國外訂房網站統計，有近9成的4到15歲孩子，希望爸媽在規劃行程時能聽他們的想法，也想一起規劃行程。暑假期間為親子旅遊旺季，國外訂房網站Hotels.com公布家庭週末旅遊調查報告顯示，大部分父母抱持著孩子還小不懂事、帶他們去哪都開心的想法規劃行程，通常不會尋求小孩的意見，導致孩子在旅途中鬧彆扭、臉色難看。Hotels.com指出，調查發現台灣、香港、日本、韓國等4地市場，平均高達9成的孩子希望在家庭週末旅行時能幫忙爸媽規劃行程。其中台灣有7成的小孩表示，爸媽在規劃行程時會尋求他們的協助；有近2成的小孩表示，雖然他們希望能幫助爸媽，但爸媽並不會詢問他們的意見。調查也發現，雖然有42%的小孩認為，規劃令所有人都感到滿意的行程是最困難的事，但有近86%的台灣小孩希望能在家庭週末旅遊規劃中協助爸媽。Hotels.com大中華及東南亞及印度區市場總監莊佩芙表示，是時候給小朋友機會，讓他們也能參與家庭週末旅遊行程的規劃，或許他們出乎意料地比大人更能安排出令人讚嘆的行程。調查還發現，台灣小孩很早就有旅行「初體驗」，有72%的小朋友在3歲前就有出遊經驗，反觀韓國只有不到1%的小孩在3歲前體驗過家庭旅行，82%的小孩在7歲後才有出遊經驗。Hotels.com指出，台灣人平均每年進行4次國內家庭週末旅遊，高於4國平均值，並有65%的台灣受訪者表示，有帶小孩出國家庭旅遊的經驗，其中86%的人平均每年出國1至3次。（編輯：張雅淨）1080703

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩週，美巡賽都安排了新比賽，先是取代原本Quicken Loans National（國家邀請賽）的Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽），隨後來到明尼蘇達州的TPC Twin Cities（雙城球場），進行首屆3M Open（明尼蘇達公開賽）。 事實上，這並非雙城球場首度舉辦美巡賽體系的行程，原來自從2001年起，此地一直是冠巡賽3M Championship（明尼蘇達錦標賽）的主戰場，美國選手Kenny Perry（肯尼•派瑞）去年三度高唱凱歌，只是隨著賽事升格為六百四十萬美元級的美巡賽，再也沒有機會衛冕冠軍大業。羅相煜（Kevin Na）成為本週的另類衛冕者，他是去年此時進行的A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽）冠軍，但今年的The Old White TPC（老白球場）之戰沒了，這位現年三十五歲的韓裔美國選手只能在明尼蘇達尋求連霸之旅。回顧十二個月的綠薔薇菁英賽，羅相煜四天狂飆低於標準桿十九桿，終場大贏了同胞選手Kelly Kraft（凱利•奎夫特）五桿，拿下自2011年Justin Timberlake Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽）後的首勝，但下一勝不用再等那麼久，一個多月前笑擁Charles Schwab Challenge（嘉信挑戰賽），世界排名暫居三十二。本週共來了九位世界排名前三十五大的高手，包括現任世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡），他最近一次出賽是兩週前的Travelers Championship（旅行家錦標賽），最後僅以並列五十七離開，不過目前在球王爭霸戰仍保有1.5965分的差距。場中的另一位十大高手是排名第八的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），再來是分居十七和十八的Tony Finau（湯尼•費諾）和澳洲名將Jason Day（傑森•戴伊），其他知名球星還有Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Phil Mickelson（菲爾•米克森）、松山英樹（Hideki Matsuyama）等人。剛剛贏得底特律菁英賽，從半卡選手變身冠軍大種子的Nate Lashley（奈特•雷許利），終於可以主動參加比賽了，而過去兩週的快樂第二名Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Doc Redman（多克•雷德曼），則繼續為明年的美巡賽工作權努力。

工商時報【陳昱光╱台北報導】國內指數型商品近年來蓬勃發展，呈現百花齊放趨勢，兆豐證券為滿足投資人對指數商品的殷切需求，規劃發行市場首檔「富櫃200指數」權證，並於7月正式掛牌，富櫃200指數權證推出，是目前權證市場上唯一連結上櫃股價指數商品，該指數成分股涵蓋中小型優質股，具成長潛力。「富櫃200指數」為櫃買中心今年3月推出的新指數，指數波動幅度明顯高於櫃買指數，為相當合適指數化的連結標的，該指數成分股以台灣最具競爭優勢的「半導體業」，及政策重點發展的「生技醫療業」為前兩大族群，成交值涵蓋率更高達上櫃市場的9成，實為上櫃市場中交易最活絡的指標性證券，可視為投資中小型股票優質參考指標，預期將受到投資人極大的關注。兆豐證券金融商品業務本部協理彭志弘指出，兆豐權證一直以來致力於權證造市品質的提升，提供價格具競爭力、掛單量充足的權證報價，以投資人好買好賣、進出便利為造市主軸，並在權證投資人服務上建立良好口碑。為了讓權證投資人能更即時掌握權證資訊與行情，兆豐證券規畫在即將改版的「兆豐權壘打」權證官網中，新增權證「透明專區」功能，清楚的揭露即時兆豐權證價格，讓投資人可以快速掌握即時量價狀況，降低投資人買錯權證價格的機率。另外，在行動裝置權證網頁中，兆豐證領先業界建置權證點價下單的便捷功能，希望提供一個更完善、優質的權證投資平台，期望投資人持續提升滿意度，讓兆豐權證與投資人共同成長。

草根影響力新視野 喬依絲編譯根據美國兒科學會(AAP)在2016年10月發布的一份聲明中表示，幼兒在大約18-24個月之前不應該看電視。即使超過2歲之後，孩子看電視也應該把握三大原則 : 1) 觀看時間限制在一小時之內甚至更短的時間，2) 父母陪伴孩子一同觀看，3) 主動為孩子挑選“高質量內容”的節目。美國兒科學會呼籲家長應該要為孩子設定使用媒體方面的限制，以確保孩子在這個快速發展的數位世界中能夠健康成長。美國兒科學會意識到美國超過30%的兒童尚在包著尿布的年紀時就已經開始接觸3C設備，其中大多數人都是看電視。為此美國兒科學會制定了兒童3C設備指導方針，幫助家長了解媒體的正面使用方式，並預防潛在的有害使用狀況。雖然每位家長必須決定什麼才最適合自己的孩子，但以下策略可能有助於減少兒童使用3C媒體時會有的負面影響：限制電視使用時間設定時間的規範(例如每天30分鐘)，以確保孩子不會對電視上癮，並且有足夠的時間與父母和照顧者互動。請記得，純遊戲時間才是幼兒創造力發展的關鍵。慎選節目不論是電視節目或是應用程式遊戲等都應該要謹慎挑選，並且要在一旁陪伴孩子互動，不要一昧讓孩子被動地看著電視和視頻，因為兒童會透過與父母或照顧者的互動來培養語言和認知技能。大多數所謂“教育性”應用程式其實都不符合美國兒科學會的教育計劃標準。注意廣告內容電視節目和線上應用程式常常插入許多廣告，家長可以選擇沒有廣告的電台以及沒有商業廣告的節目，或是購買/租用兒童視頻以及專為兒童設計的手持式電子學習設備，但一樣，請在2歲以後才使用。請閱讀傳統紙本書籍，而不是電視或電子閱讀器為嬰兒大聲朗讀會增加他們未來的詞彙量以及孩子對閱讀的熱情。研究表明，嬰兒聆聽到的話語越多，到了3歲時的詞彙量就會越多。此外，美國兒科學會指出，電子閱讀器容易讓兒童分心。重質不重量確保孩子所看到的媒體質量很高，並將“好的內容”列入首選。 Common Sense Media網站特別針對app、遊戲和電視節目做了評論，有助於家長做出正確的選擇。Reference : At what age can children watch TV?更多草根影響力文章

【早安健康／土井英司】每天最多做五分鐘訓練，持之以恆增加基礎代謝率 訓練的目的是什麼呢？其實不是為了消化今天吃下肚的食物。如果是這種想法，就會在吃得多的日子多做訓練，吃得少的時候不做訓練，這麼一來，吃的量與運動都無法固定，身形也就無法穩定。 做訓練的目的，其實是為了增加基礎代謝率。 因為目的是增加基礎代謝率，所以要每天做訓練，如此一來，就必須限制每天可以做的量。 理由很簡單，因為不那麼做的話，就不會持續。 別忘了目標是「不花時間瘦身」，所以我將訓練時間設定為每天五分鐘，這是假設各位每天都很忙碌，沒有時間活動身體，以此做為前提，每天只要做五分鐘左右的訓練就可以了，即便如此都能確實瘦下來。 「上班族瘦身法」因為不吃早餐，所以能夠省下花在早餐上的時間。如果你過往的早餐時間是十五分鐘，花個五分鐘做訓練，相減之後還有十分鐘的時間。 這樣就沒有藉口說：「沒有時間，所以無法做訓練。」接著就是如何面對每天持續的辛苦。 雖說是五分鐘的肌力訓練，還是需要某種程度的意志力，而且持續的意志力也有它的極限。因此「上班族瘦身法」要教各位盡可能不消磨意志力，又能養成習慣的訓練方法。 一開始可以先從一分半鐘開始，再慢慢增加訓練的內容，最終到做滿五分鐘為止，因為再做下去就會剝奪時間這個資產。 我們的目的不是成為健美先生，希望大家注意不要做過頭。只要能夠瘦得好看，能夠享用美食，享受穿衣就好。基礎代謝率一旦增加，不管是出差還是私人活動，都不用再擔心旅行地的美食。衣服也是，尺碼的選項變多，購物將變得愈來愈有趣，也更開心充實。 所以，請先從一天五分鐘的輕鬆訓練開始吧！ 深蹲最重要，再加上仰臥起坐、伏地挺身！繼續看下一頁：每次五分鐘的肌力訓練跟著做，再忙也能瘦！ 深蹲最重要，再加上仰臥起坐、伏地挺身 我所設想的對象是天天忙於生意，完全沒有時間運動的上班族；或者是會臨時起意做肌力訓練，但是尚未習慣每天持續做的人。對於那樣的人，我建議先將一次的運動時間設定為五分鐘，先做肌力訓練。 我所推薦的是這套深蹲、仰臥起坐、伏地挺身的肌力訓練。 對缺乏運動的人來說，這樣的分量在一開始應該還是挺吃力的，所以重點先擺在深蹲。就像經營生意，一定是先從可以看到效果的著手，否則資金撐不久。 一下子就要做全面性的肌力訓練，會很快消磨掉意志力與時間。 肌力訓練的訣竅是從大塊肌肉依序練起。 人體的肌肉大約七成在下半身，所以鍛鍊下半身能夠最有效率地瘦身，當中又以深蹲最具效果。 深蹲同時鍛鍊股四頭肌、臀大肌等下半身的大肌肉，是對瘦身最有用的肌力訓練。首先就輕鬆地從深蹲開始吧。 會深蹲之後，大概過了一週，就可以開始仰臥起坐。 事實上，如果只是想要瘦下來，只做深蹲也能瘦，但是仰臥起坐可以提高穩固腰部姿勢的肌肉力量。而伏地挺身對於提高熱量消耗、增加基礎代謝率這類所謂減重的直接效果雖然不高，卻可以鍛鍊出強健的胸大肌、背闊肌，有助於打造可以撐起西裝的厚實胸膛。 為了修飾身形，讓上半身與下半身都有良好比例，所以要做伏地挺身。 本文摘自《再忙也能瘦！1日5分鐘，上班族最強瘦身法：作者親證！2個月減去16公斤的驚人瘦身法！》／土井英司（百萬暢銷書《怦然心動的人生整理魔法》企劃‧日本亞馬遜王牌採購）／商周出版 … 延伸閱讀：